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清涼美膚芬香花草宴(二)

新聞午報  2006-05-18    

月季花粥 取月季花3朵,脫瓣,用清水洗凈,切細,將100克粳米淘洗干凈,放入清水,煮成粥時,加入月季花、紅糖100克,再略煮即成。此粥能活血調經、化瘀止痛。 白蘭花粥 白蘭花2朵,脫下花瓣,漂凈待用;另取100克粳米淘洗后入鍋。將清水、白蘭花煮成濃汁。待粳米煮至粥將熟時,加入白蘭花濃汁,適量蜂蜜,再略煮即成。此粥能止咳、化濁、補脾。 花之驅蚊 夏天到了,人們對付蚊子的辦法不外乎蚊香、電熱蚊香片、殺蚊劑等幾種。雖然滅蚊效果不錯,但對人體都有一定的危害。而有些花草既有觀賞價值,又可以驅趕蚊子,一舉兩得。 夜來香: 葉片心形,薄如綢絹,邊緣披有柔毛。每逢夏季,在葉腋處就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花,細如蓮子,每簇二三十朵,構成聚傘花序,娟秀玲瓏,溫文爾雅,當月上樹梢時它即飄出陣陣清香,這種香味,卻令蚊子膽寒,是驅蚊佳品。 薰衣草: 是一種藍紫色的小花,花形如小麥穗,通常在六月開花。薰衣草本身具有殺蟲效果,人們通常把薰衣草做成香包放在櫥柜中,也有的把它放在臥室,用于驅蚊。 七里香: 這是一種四季常綠的小灌木,花白繁密,開花后還能結紅色漿果,為陋室增加美感。摸它的葉片,會感到濃濃的甜香味,驅蚊效果很好。 茉莉花: 花香濃郁,夏季置于室內能使蚊蟲避而遠之。 花之清涼茶 消暑解渴,現代人大多喜歡冰鎮飲料。可是,往往飲時覺得舒服,過后卻仍有渴感,而傳統消暑療疾花茶卻沒有這些弊端。金銀花、杭白菊、野菊花等都具有清熱、解毒、清肝、明目等功效,多喝這些花茶,可清涼一夏。 金銀花 金銀花3克,沸水沖泡,是夏日良茶。金銀花性寒味甘、消暑解渴,用于暑熱煩渴、咽喉腫痛等。 雙花飲 銀花、菊花、山楂各50克,蜂蜜500克。將銀花、菊花和山楂加水煎成濃汁,加蜂蜜飲用。不僅是夏季清涼飲料,而且也是眩暈、咽痛、高血壓、高血脂病等癥的保健飲料。 茉莉花飲 茉莉花5克,白糖20克,花與糖加水稍煮,去渣飲用,或用沸水沖泡。有提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用。 野菊花 野菊花清熱解毒功效較好,配加山楂、桑葉、金銀花一起泡茶喝,能預防高血壓。此外,取30-50克野菊花煎水,可用來外搽,可化毒消腫。不過野菊花屬寒性,胃部不適者不可久服。 杭白菊 杭白菊茶推薦給常用電腦的人飲用。因為經常使用電腦,常常會出現視力模糊、眼晴干澀的癥狀。取4-5克杭白菊配枸杞,還可改善迎風流淚的癥狀。早上起床眼皮腫大的人也不妨用杭白菊消腫。用法是取20-30克煎水,用小紗布浸濕后敷于眼部,數分鐘即可消腫。( 佚名)

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